大姨妈来了注意什么啊

女生来大姨妈注意事项 〖壹〗、女生大姨妈来了，可从生活、饮食、心理、疼痛缓解及特殊人群注意事项等方面进行护理。生活护理保证每天7-9小时睡眠，避免熬夜；适度进行散步、瑜伽等低强度活动，促进血液循环，但需避免长跑、跳绳、游泳等剧烈运动，以防盆腔充血加重。 〖贰〗、女生来大姨妈时，需从卫生、饮食、运动…